Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
87,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1491 kcal
|
Fett: 52,47g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Selada Kol, Buah Pir, McDonald's Breakfast Wrap, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Mittagessen: Emping Melinjo, Labu Siam, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Oishi Makado, Omex Macaroni, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pepaya, Roti Keju. mehr...
|
|
389 kcal
|
Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Pilates - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
iLoveRice's Gewichtsverlauf
|