Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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87,9 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1491 kcal
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Fett: 52,47g | Eiw: 63,65g | Kohlh: 199,83g.
Frühstück: Selada Kol, Buah Pir, McDonald's Breakfast Wrap, Mentimun (dengan Kulit), Pepaya. Mittagessen: Emping Melinjo, Labu Siam, Sambal Goreng Kentang, Perkedel Kentang, Mentimun (dengan Kulit), Selada Daun Hijau, Nasi Merah, Soto Ayam. Snacks/Sonstiges: Oishi Makado, Omex Macaroni, Siantar Top Gemez Enaak Snack Mie, Pepaya, Roti Keju. mehr...
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389 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 25 Minuten, Pilates - 25 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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