Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 Juni 2021
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73,2 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2971 kcal
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Fett: 142,10g | Eiw: 107,27g | Kohlh: 338,62g.
Frühstück: 365 Chopped Walnuts, Great Value Sliced Almonds, Granny Smith Apples, Driscoll's Blackberries, Driscoll's Raspberries, Driscoll's Strawberries, Califia Farms Unsweetened Almond Milk, Blueberries, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Dole Organic Bananas, Nutiva Organic Chia Seed, Premium Gold Organic Golden Omega Flaxseed, Navitas Naturals Cacao Nibs, Dole Bananas, Cinnamon, Nuttzo Power Fuel, John Mccann's Steel Cut Irish Oatmeal. Mittagessen: Green String Beans, Jasmine Rice, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled), Chicken Drumstick. Abendbrot: Tea Unsweetened. Abendessen: Taco or Tostada with Beef, Cheese and Lettuce. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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photographermarkus's Gewichtsverlauf
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