Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
47,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1952 kcal
|
Fett: 68,60g | Eiw: 195,95g | Kohlh: 143,35g.
Frühstück: Green Tea ( Своя Линия) Зеленый Чай Байховый Листовой, Базар Сушеный Инжир, Базар Творог 4%, Haferflocken Овсянка, Сваренное Вкрутую Яйцо. Mittagessen: Dukan Соевый Протеин, Волошкове Поле Кефир Нежирный , Новус Фарш с Филе Индейки, Гречка. Abendessen: Mother Сыр Панир, Хіт Продукт Печериці, Кабачок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Морковь, Ашан Гольц Арктичний. Snacks/Sonstiges: Базар Творог 4%, Dukan Соевый Протеин, Витьба Отруби Ржаные, Волошкове Поле Кефир Нежирный, Bonduelle Горошек Зеленый, Сваренное Вкрутую Яйцо, Aurora Omega-3 Lemon Vitamin D 600, Aurora Лецитин, Aurora Пищевая Добавка с Папая и Ананасом. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
City forever's Gewichtsverlauf
|