Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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35,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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776 kcal
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Fett: 21,61g | Eiw: 97,25g | Kohlh: 52,00g.
Frühstück: Клубника, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна. Brunch: Вкусвилл Протеиновое Мороженое Мятная Тыква. Mittagessen: Hortex Капуста Брокколи, Вкусвилл Котлеты Соевые с Брокколи и Морковью, Суп-пюре с минтаем✅. Abendessen: Магуро Филе Тунца Натуральное, Помидоры, Borges Оливковое Масло Classic. Snacks/Sonstiges: Nescafe Кофе Растворимый. mehr...
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1217 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 4 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 43 Minuten, Studieren - 1 Stunde und 40 Minuten, Dehnen (Yoga) - 30 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 3 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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stupid_ass's Gewichtsverlauf
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