Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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114,6 kg
Bisher verloren: 35,4 kg.
Still to go: 14,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1725 kcal
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Fett: 61,19g | Eiw: 205,71g | Kohlh: 90,85g.
Frühstück: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Bonduelle Кукуруза, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Печень Говяжья. Mittagessen: Миндаль Миндаль, Bonduelle Кукуруза, Магнит Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Myprotein Slow-Release Casein Vanilla, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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