Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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95,5 kg
Bisher verloren: 14,5 kg.
Still to go: 35,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1405 kcal
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Fett: 88,23g | Eiw: 85,46g | Kohlh: 62,52g.
Frühstück: Lancewood White Cheddar Cheese, Beef Pastrami (Cured) , Egg (Whole), Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy, Blue Diamond Almond Breeze Almond Milk Unsweetened, Nescafe Ricoffy. Mittagessen: Knorr French Salad Dressing, Cucumber (with Peel), Soft Salami, Woolworths Hummus, Pick n Pay Gluten Free Tortilla Wrap. Abendessen: Barbecued Pork Spareribs with Sauce (Lean and Fat Eaten). Snacks/Sonstiges: Chunky Style Vegetable Soup. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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