danivise92's Notizen, 09 Jun 21

WEEK 14


Collo 36.5
Torace 103
Vita S 77.5 (-0.3)
Vita L 86.8 (-0.2)
Fianchi 95.5 (-0.5)
Femore Dx 59.5
Femore Sx 59.4
Braccio Dx 35
Braccio Sx 34

69,4 kg Bisher verloren: 15,6 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

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1581 kcal

Fett: 46,41g | Eiw: 134,59g | Kohlh: 152,06g.   Frühstück: Soligo Latte Parzialmente Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate Rustiche, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy. Mittagessen: La Molisana Pasta Integrale, Pettinicchio Fior di Latte, Olio Extra Vergine di Oliva. Abendessen: Petto di Tacchino. Snacks/Sonstiges: Alpro Latte di Cocco, Myprotein Impact Whey Protein, Fage Yogurt Greco Total 0%, Ciliegie, Banana. mehr...