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13.3%
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82,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4494 kcal
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Fett: 194,33g | Eiw: 160,48g | Kohlh: 539,71g.
Frühstück: Tcn Albumina de Huevo en Polvo, Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible, Granix Cereal Mix (Granix), Semillas de Lino. Mittagessen: Yogurt Milkaut Descremado 0% bebible. Abendessen: Cocinero Aceite de Girasol, Arcor Puré de Tomate, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Crema de Leche, Fideos Secos de Huevo, Helado. Snacks/Sonstiges: Lulemuu Barra de Arroz de Chocolate, Empanada de Pollo. mehr...
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2129 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 50 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 13 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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