Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
62,8 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1281 kcal
|
Fett: 59,21g | Eiw: 75,12g | Kohlh: 117,64g.
Frühstück: Домик в деревне Сметана 20%, Сырники с изюмом (много), Кофе (Эспрессо), Банан, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%. Mittagessen: Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Abendessen: Ичалки Масло Крестьянское Сливочное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Творог 5%, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске, Гречка Отварная, Кофе (Эспрессо), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Болгарский Перец. mehr...
|
Verlust von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tsebulaeva's Gewichtsverlauf
|