Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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55,3 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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937 kcal
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Fett: 44,31g | Eiw: 35,62g | Kohlh: 105,77g.
Frühstück: Café com Leite Desnatado. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados, Aipim (Cozido), Couve Refogada, Abobrinha Refogada, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Feijão Preto Cozido. Abendessen: Maçãs Gala. Snacks/Sonstiges: Ponkan, Morangos, Qualitá Chipa de Queijo , Café com Leite Desnatado. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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rachelmazzaro's Gewichtsverlauf
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