Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 31 Januar 2014
|
91 kg
Bisher verloren: 15,6 kg.
Still to go: 21 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
693 kcal
|
Fett: 13,60g | Eiw: 28,21g | Kohlh: 114,87g.
Frühstück: Iogurte Natural (Leite Integral), Mamão, Kobber Granola De Cereais. Mittagessen: Tio João Arroz 7 Grãos Integrais, Feijão Preto (Semente Madura, com Sal, Cozido, Fervido), Nordestina Cajuína. mehr...
|
|
2604 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Pilates - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
panchakarma's Gewichtsverlauf
|