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De a poquito lo vamos logrando..💪😁
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71,9 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1117 kcal
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Fett: 32,52g | Eiw: 59,26g | Kohlh: 160,37g.
Frühstück: Mate Amargo, Mandarinas, Nucete Aceitunas Verdes Descarozadas en Salmuera, CasanCrem Queso Blanco Light, Riera Tostadas de Mesa. Mittagessen: Aguila Chocolate Semiamargo (21g), Cocinero Aceite de Oliva Extra Virgen, Verdura Hervida, Chauchas, Milanesa de Pollo al Horno, Huevo Duro. Abendessen: Remolachas Cocidas (Frescas), Choclo. Snacks/Sonstiges: Mate Amargo, Mandarinas, Emeth Dulce de Batata, Queso Cremoso, Riera Tostadas de Mesa. mehr...
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2012 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Maru76!!'s Gewichtsverlauf
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