This weigh-in is off a bit. I forgot to weigh before breakfast. Yesterday wasn't great, either, because I didn't feel like working out.
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85,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3303 kcal
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Fett: 149,94g | Eiw: 186,70g | Kohlh: 297,08g.
Frühstück: Private Selection Black Forest Ham, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Kroger Break-Free Real Egg Product, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Great Value Frozen Sweet Peas. Mittagessen: Hart Orange Chicken, White Rice. Abendessen: Apple Pecan Chicken Salad (Half-Size), Wendy's Applewood Smoked Bacon (option for Dave's burgers), Wendy's 1/2 lb Double with Cheese. Snacks/Sonstiges: Kroger Jelly Beans, Chocolate Caramel Delight, Kroger Salted Mixed Nuts with Peanuts. mehr...
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2937 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Auto Fahren - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 25 Minuten, Basketball - 45 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,8 kg pro Woche
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zebdavison's Gewichtsverlauf
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