Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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53,0 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1300 kcal
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Fett: 35,37g | Eiw: 38,53g | Kohlh: 229,28g.
Frühstück: Kısır, Kuru İncir, Tarçın, Şekersiz Türk Kahvesi. Mittagessen: Badem, Ayva. Abendessen: Mevsim Salata, Tatlı Kiraz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, İçim Laktozsuz Süt, Kuru Hurma, Tahin Pekmez. Snacks/Sonstiges: Pınar Protein Laktozsuz Kakaolu Süt. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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hafizecpc's Gewichtsverlauf
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