Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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73,6 kg
Bisher verloren: 14,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2269 kcal
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Fett: 107,35g | Eiw: 91,32g | Kohlh: 233,07g.
Frühstück: Jumbo Erwten en Wortelen, Pindasaus, AH Zaanse Snijder Volkoren, AH Roomboter Ongezouten, Aardbeien, Jumbo Groene Thee met Citroengras en Citroen, Van Gilse Suikerklontjes, Espresso, Bio Today Organic Coconut Sugar, Hardgekookt Ei. Mittagessen: Lidl Walnoten, Lidl Pecannoten , Paranoten, Hazelnoten, AH Rode Pitloze Druiven, Zespri Kiwi Gold, Tomatensoep met Balletjes, Lidl Havermout, Vers Geperst Sinaasappelsap, Lidl Griekse Yoghurt 2%. Abendessen: AH Zilvervliesrijst, AH Kipdijfiletreepjes Shoarma, Olijfolie, Bloemkool. Snacks/Sonstiges: AH Pure Chocolade, Pindasaus, Banaan. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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