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MC D1
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57 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3970 kcal
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Fett: 174,85g | Eiw: 208,88g | Kohlh: 389,08g.
Frühstück: 法国百吉福 芝士片, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 煮玉米, 煮熟的鸡蛋白, 鸡蛋（整个）. Mittagessen: 肯德基 新奥尔良烤翅, 易美鲜 甜玉米, 青豆, 炒花菜, 鲫鱼, 鸡胸肉（烧烤，油炸或是煎）. Abendessen: 众望 小麻花, 太平 苏打饼干, 羽衣甘蓝, 杂粮饭, 鸡胸肉（烤制或是烘焙）, 鸡蛋（整个）. Snacks/Sonstiges: 达利园 蛋黄派, Mixx 咸味芝士饼干, 怡浓 78%黑巧克力, 盒马 椰子水. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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