Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1418 kcal
|
Fett: 47,93g | Eiw: 70,66g | Kohlh: 181,16g.
VorFrühstück: Вода. Frühstück: Real Сырники Классические, Goodtraditions Сгущенка Кокосовая, Абрикос. Zweites Frühstück: Альпенгурт Сливки 10%, Чай, Unagrande Моцарелла, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Mittagessen: Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Смартори Котлета Куриная Жареная, 4 Сезона Овощное Рагу Быстрозамороженное, Увелка Гречка Вареная, Абрикос. Abendbrot: Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Растворимый Кофе (из Порошка), Альпенгурт Сливки 10%. Abendessen: Sen Soy Фунчоза Вареная, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские, Сметана , Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной. Nachtmahl: Дары Природы Фундук, Eco Botanica Зефир с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины, Альпенгурт Сливки 10%, Растворимый Кофе (из Порошка). mehr...
|
|
1733 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
N.buliko's Gewichtsverlauf
|