Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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50,7 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1640 kcal
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Fett: 72,58g | Eiw: 52,58g | Kohlh: 193,90g.
Frühstück: Bimoli Minyak Goreng, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sasa Tepung Bakwan, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Gula Pasir. Mittagessen: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Sambal Goreng, Ikan Tongkol Goreng. Abendessen: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: Tora Bika Cappuccino. mehr...
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Zunahme von 0,1 kg pro Woche
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irma yusuf's Gewichtsverlauf
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