Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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86,5 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1413 kcal
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Fett: 58,16g | Eiw: 70,18g | Kohlh: 161,77g.
Frühstück: Keju Mozzarella, Greenfields Keju Mozzarella, Tortilla, Saus Spageti tanpa Daging, Udang Kukus atau Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Udang Kukus atau Rebus, Saus Spageti tanpa Daging, Jamur Dimasak, Terung Dimasak, Tortilla. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Telur Rebus, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sayur Bening Bayam, Sambal Goreng, Wortel Dimasak, Ikan Kembung, Nasi Merah. Abendessen: Anchor Unsalted Butter, Blue Band Mentega, Sayur Campuran, Telur, Mangga, Telur Rebus, Pisang. Snacks/Sonstiges: Oreo Ice Cream Cookies, Mangga, Roti Canai, Semangka. mehr...
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272 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 9,8 kg pro Woche
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iLoveRice's Gewichtsverlauf
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