Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 40,49g | Eiw: 114,97g | Kohlh: 136,60g.
Frühstück: Navitas 有机巴西莓粉, 低卡博士 小钢板, 新希望 鲜牛奶, 煮鸡蛋, Maxine's 蛋白粉, 盒马 低脂肪火腿片, 法国百吉福 芝士片（减脂50%）. Mittagessen: 蔬菜, 鸡胸肉（不吃皮）, 煮鸡蛋, 杂粮饭, 巴沙鱼. Abendessen: 卷饼, 羽衣甘蓝, 鸡胸肉（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 火龙果, 和润 0脂肪木糖醇风味发酵乳, be-kind 海盐巴旦木可可坚果棒. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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