Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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89 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 53,65g | Kohlh: 116,93g.
Frühstück: Oyong, Heavenly Blush Yogurt Bar Berries, Tahu Kukus. Mittagessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Oyong, Tahu Kukus. Abendessen: Gado Gado, Uleg Sambal Pedas, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Nasi Putih, Chiki Chiki Balls Rasa Keju, Pepaya, V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain. mehr...
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2230 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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AM_Bella's Gewichtsverlauf
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