Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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65,5 kg
Bisher verloren: 7,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1367 kcal
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Fett: 64,54g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 107,29g.
Frühstück: Roma Biskuit Kelapa, Tempe Goreng, Hati Ayam, Ampela, Sari Roti Roti Tawar Gandum (1). Mittagessen: Telur Rebus, Sawi Hijau, Bakso Daging Sapi, Tumis Buncis, Wortel Dimasak. Abendessen: Kaldu Ayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Kol, Bihun (Dimasak), Telur Rebus, Ceker, Telur Asin. Snacks/Sonstiges: Makaroni. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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mithafadilah99's Gewichtsverlauf
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