Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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64,6 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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967 kcal
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Fett: 38,65g | Eiw: 75,80g | Kohlh: 79,50g.
Frühstück: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Черкизово Ветчина из Индейки, Омлет с Молоком. Mittagessen: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты в Духовке, Гречка Отварная. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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t-markina's Gewichtsverlauf
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