Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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47 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1135 kcal
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Fett: 42,76g | Eiw: 37,27g | Kohlh: 160,21g.
Frühstück: 上信饌玉 夏威夷潛艇, 上信饌玉 南棗核桃糕, 奇異果, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened , Sosolife soso巧克力穀物棒. Mittagessen: 蘋果, 烚蛋, 總統牌 低脂輕盈芝士, 蕃薯. Abendessen: 唐雙合 魚露, 乾烤花生（無鹽）, 車厘茄, 煮熟的豆角（新鮮）, 紅蘿蔔, 青木瓜. Snacks/Sonstiges: D'Low Market Teein Balls 巧克力能量脆球(黑朱古力味), OREO oreo wafer roll, Dreyer's Blueberry Yoghurt Stick, Quest Nutrition Protein Chips (Nacho Cheese), Slow Rabbit 南瓜燕麥棒. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Mrschristyyiu's Gewichtsverlauf
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