Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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61,8 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1422 kcal
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Fett: 52,26g | Eiw: 109,86g | Kohlh: 131,58g.
Frühstück: Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Яйцо, Морской Коктейль, Булгур. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица, Гречка. Snacks/Sonstiges: Тёма Биолакт без Сахара, Огурец (с Кожурой). mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Gono4ka's Gewichtsverlauf
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