Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
|
81,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1406 kcal
|
Fett: 62,48g | Eiw: 80,32g | Kohlh: 132,40g.
Frühstück: Scrambled Egg (Whole, Cooked) , Coffee. Mittagessen: Kellogg's Crunchy Granola, SPAR Strawberry Yoghurt , Tea with Milk and Sugar, Bananas . Abendessen: Spaghetti, Meatballs with Sauce (Mixture). Snacks/Sonstiges: SPAR Strawberry Yoghurt , Tea with Milk and Sugar, Kellogg's Crunchy Granola, Brownie , Muffin. mehr...
|
|
2369 kcal
|
Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 10 Minuten, Sit Ups - 18 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 11 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
k.e.kooy's Gewichtsverlauf
|