|
Punnituspäivä poikkeuksellisesti päivää normaalia aikaisemmin. Ei hullummin tälläkään viikolla mennyt. Kohta on satku rikki 💪🏼
|
100,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 29,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 40,18g | Eiw: 54,46g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Tomaatit, Valio Aamupala 5%, Oivariini Vähärasvaisempi , Vaasan Iso Vehnäpaahto. Mittagessen: Viola Ruohosipuli Kevyt Tuorejuusto, Oululainen Tumma Hapankorppu, Sosekeitto. Abendessen: Santa Maria Sweet Chili Sauce Original, Auran Paprikamajoneesi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kanakastike, Myllyn Paras Täysjyvä Fusilli (Keitetty). mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Miran B's Gewichtsverlauf
|