Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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63,4 kg
Bisher verloren: 5,9 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 41,20g | Eiw: 38,54g | Kohlh: 177,66g.
Frühstück: Honig, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Marmelade, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen, Butter, Gut & Günstig Kartoffeltaschen mit Frischkäse. Abendessen: Maggi Spargel-Pfanne mit Hähnchen, Reis (Gekocht). Snacks/Sonstiges: Gelatelli High Protein Cookies & Cream, Sondey Captain Rondo Kakao, Emmi Caffè Latte Vanilla. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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