Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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66,9 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1853 kcal
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Fett: 79,75g | Eiw: 76,27g | Kohlh: 219,01g.
Frühstück: Mercadona Caballa Fresca, Hacendado Leche Entera, Baguette Integral, Baguette Integral, Té (Infusión). Mittagessen: Sardinas, Manzana Golden, Baguette Integral. Abendessen: Acelga Cocida, Hacendado Banderillas Picantes, Cerezas, Uva Negra, Aceitunas Verdes (Encurtidos, Enlatadas o Embotelladas), Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Vinagre, Tomates, Patata. Snacks/Sonstiges: DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión), Avellanas. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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educaoo's Gewichtsverlauf
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