Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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50,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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846 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 71,10g | Kohlh: 67,95g.
Frühstück: 바나나, 피코크 낫또, 삶은 계란, 미이랑 오트밀, 야채샐러드 (드레싱없이), 아몬드. Abendessen: 용과, 닭안심, 구운 감자 (조리시 지방추가하지 않음), 그릭요거트, 야채샐러드 (드레싱없이). Snacks/Sonstiges: 아몬드. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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