Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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81,2 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2025 kcal
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Fett: 51,32g | Eiw: 162,29g | Kohlh: 218,55g.
Frühstück: Vitalinea Cremoso Fresa, Plátano, Serrano Jamón Serrano, Juan Luna Queso Edam Light, Vitalinea Yogur Pro, Mercadona Pan Integral, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada. Mittagessen: Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Arroz Blanco, Guiso de Lentejas. Abendessen: Aceite de Oliva Extra Virgen, Gambas, Huevo, Serrano Jamón Serrano, Vitalinea Yogur Pro, Plátano, Central Lechera Asturiana Leche Desnatada, Campofrío Finissimas Jamón Cocido Extra, Juan Luna Queso Edam Light. mehr...
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2347 kcal
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Bewegung:
Trabajo de Jardinería - 23 Stunden und 59 Minuten, Schlafen - 1 Minute. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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Samuel73's Gewichtsverlauf
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