Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juni 2021
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46,3 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1036 kcal
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Fett: 30,35g | Eiw: 49,25g | Kohlh: 149,37g.
Frühstück: Fralla, Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Pasta med Köttfärssås, Äpple. Abendessen: Blandade Grönsaker (Frysta), Peka Potatisgratäng, Kycklingklubba, Kött och Skinn. Snacks/Sonstiges: Vattenmelon, Vattenmelon. mehr...
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1463 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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