Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 07 Juni 2021
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45,9 kg
Bisher verloren: 6,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 29,09g | Eiw: 49,14g | Kohlh: 201,58g.
Frühstück: Banan, Havregrynsgröt. Mittagessen: Kyckling (Panerad och Stekt), Vegetabilisk Vårrulle, Eldorado Thai Sweet Chilisås, Blandad Sallad, California Rullar, Sushi med Grönsaker, Inrullad i Sjögräs, Lax Nigiri, Sushi. Abendessen: Njie Propud Protein Milkshake Chocolate, Blandade Grönsaker (Frysta), Äpple. Snacks/Sonstiges: Morötter, Festis Cactus & Lime, Ananas, Mjukglass. mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Sport - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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