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Felicidade! Mesmo comendo umas porcarias o peso baixou quase um kilo!
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85,8 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 26,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1235 kcal
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Fett: 47,53g | Eiw: 49,94g | Kohlh: 154,35g.
Frühstück: Ovo Cozido, Brigadeiro, Poços de Caldas Requeijão Cremoso Light, Wickbold Pão Forma Estar Leve, Café. Mittagessen: Legumes Refogados, Tomates, Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Homus, Pão Sírio, Brigadeiro, Habib's Esfiha de Carne, Habib's Kibe Frito. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 25 Minuten, Laufband - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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