|
Надеюсь, это отёк после двух вчерашних вечерних тренировок 😢 и крепатура, и прибавление в весе🙈 супер
|
52,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 60,18g | Eiw: 34,70g | Kohlh: 145,21g.
Frühstück: Roshen Фундук в Молочном Шоколаде , Банан. Mittagessen: De Luxe Сыр Emmental, Листья Салата, Hochland Крем-Сыр, Tasty Style Хлібці Вівсяно-Перлові З Насінням Льону, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Булгур (Вареный). Abendessen: Яблоко, Машенька Десерт Сырковый Лимонное Пирожное. mehr...
|
|
1962 kcal
|
Bewegung:
Степы - 1 Stunde, Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
mmasha7's Gewichtsverlauf
|