Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Februar 2014
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69,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3237 kcal
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Fett: 105,11g | Eiw: 144,31g | Kohlh: 427,73g.
Frühstück: Sma Frollini Grano Saraceno, Aia Albume d'uovo AIA Aequilibrium, Abit Latte Parzialmente Scremato, Torta di Mele. Mittagessen: Pane di Segale, Chiacchiere, Galbani Certosa, Pane di Segale, Salmone Dell' Atlantico. Abendessen: Pizza Margherita. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate). mehr...
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2385 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 15 Minuten, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 35 Minuten, Stehen - 2 Stunden und 20 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Matte95's Gewichtsverlauf
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