Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
|
50,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1699 kcal
|
Fett: 24,93g | Eiw: 74,97g | Kohlh: 310,60g.
Frühstück: Milk, Kellogg's Special K Protein Cereal. Mittagessen: Hy-Vee Blueberry Bagel, Chobani Flip Salted Caramel Crunch. Abendessen: Pork Chops (Top Loin, Boneless), White Rice. Snacks/Sonstiges: Air Popped Popcorn, Great Value Sun-Dried Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Bomb Pop Popsicle, Kemps Churned Light Chocolate Chip Ice Cream, Think High Protein Bar Brownie Crunch. mehr...
|
|
1818 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 25 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Sara7200's Gewichtsverlauf
|