Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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809 kcal
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Fett: 12,99g | Eiw: 57,62g | Kohlh: 107,68g.
Frühstück: Café Brasileiro Café com Açúcar, Pão Francês. Mittagessen: Feijão Preto Cozido, Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Abendessen: Macarrão Fresco (Cozido), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Snacks/Sonstiges: Goma de Tapioca. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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ABRAIM FARIAS's Gewichtsverlauf
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