Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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114,3 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1212 kcal
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Fett: 46,62g | Eiw: 105,78g | Kohlh: 97,47g.
Frühstück: Молочный Фермер Сметана 20%, Говядина Тушеная, Bonduelle Кукуруза, Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ясная Поляна Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой. Mittagessen: Помидоры. Abendessen: Myprotein Impact Whey Protein, Myprotein Micellar Casein. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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