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100그램 증가
12000보 걷기
1200칼로리 섭취
물은1.5리터 이상 마시기
나트륨이 문제인가
김치볶음밥 먹었거든요~
비오는 금요일...화이팅요^^💟
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53,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1175 kcal
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Fett: 34,69g | Eiw: 68,41g | Kohlh: 160,48g.
Frühstück: 필라델피아 크림치즈, CGS 무설탕 통밀 식빵, 떡볶이, 바나나. Mittagessen: 삶은 계란, 아몬드. Abendessen: 고등어구이, 해태 빠새, 김치볶음밥, 재첩국, 올리브기름, Huy Fong Foods 스리라차 소스, 느타리버섯, 새송이버섯, 양배추, 닭가슴살, 떡볶이, 체리, 방울 토마토. Snacks/Sonstiges: 살구, 바나나, 바나나, 농심 옥수수깡. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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 Kommentare
Pooh님💘볶음밥이 의외로 칼로리가 높아요🍉🥝🍏🍀🍓
11 Jun 21 vom Mitglied: cute♡♡
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맞아요.
아가들이 남기고 안먹어서
제 입에 버렸어요...ㅠ
요즘 탄수 입터짐이
심해서 고민이예요
과자도 버리고 빵도
버리고 과일도 버리고...
제입에요 ㅠ
11 Jun 21 vom Mitglied: pooh4062
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pooh4062's Gewichtsverlauf
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