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Down again today. Much better than on my last trip and back into the 250's
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117,8 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 22,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3880 kcal
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Fett: 204,37g | Eiw: 207,00g | Kohlh: 300,31g.
Frühstück: V8. Mittagessen: brownie, fat free milk, chips, panini. Abendessen: Potato French Fries, Double Bacon Cheeseburger with Mayonnaise or Salad Dressing and Tomatoes on Bun, Chicken Wing Meat and Skin (Broilers or Fryers). mehr...
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3746 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Auto Fahren - 4 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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