Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 Juni 2021
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76 kg
Bisher verloren: 8,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1500 kcal
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Fett: 65,23g | Eiw: 86,89g | Kohlh: 150,07g.
Frühstück: Canela, Acqua Panna Água Mineral sem Gás, Visconti Torrada Integral, Growth Supplements Maca Peruana, Italac Leite Desnatado, Café (Infusão), Omelete. Mittagessen: Salada Vinagrete, Abóbora Cabotia, Couve Manteiga Refogada, Quiabo Cozido, Perdigão Filezinho de Frango (Sassami). Abendessen: Santa Helena Paçoca, Yoki Pipoca Natural com Sal, Supremo Requeijão Cremoso, Alface de Folha Verde, Pullman Rap10 Integral. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho, Chamyto Leite Fermentado , Paulista Iogurte Natural , Nutrigold Granola, Quaker Aveia em Flocos, Maçãs Fuji. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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raalsilva's Gewichtsverlauf
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