Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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55,2 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1370 kcal
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Fett: 89,66g | Eiw: 71,85g | Kohlh: 78,91g.
Frühstück: Dr.Mercola Caprylic Acid MCT Oil, Organic Valley 기버터, 아메리카노. Mittagessen: 백김치, 밥, 마늘종, 양고기, 양파, 팽이버섯. Abendessen: 백김치, 삶은 계란, 키친콤마 당근라페, 찐단호박, 아보카도. Snacks/Sonstiges: 파프리카. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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