Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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112,6 kg
Bisher verloren: 37,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2404 kcal
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Fett: 96,36g | Eiw: 212,95g | Kohlh: 173,64g.
Frühstück: Лук, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Яйцо, Молочный Фермер Сметана 20%, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Elementaree Руккола, Помидоры. Mittagessen: Рыбпромпродукт Горбуша Натуральная, Молочный Фермер Сметана 20%, Руккола, Огурец (с Кожурой), Bonduelle Кукуруза, Кубанский Гостинец Сыр Брынза, Помидоры. Abendessen: Шаурма с Курицей, Myprotein Slow-Release Casein Vanilla. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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