|
One full month in the gym= 5lbs!!!
|
87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1847 kcal
|
Fett: 47,18g | Eiw: 73,27g | Kohlh: 289,50g.
Frühstück: Tropicana 100% Pure Orange Juice with Calcium & Vitamin D, Activia Greek Strawberry Patch, Banquet Brown 'N Serve Original Sausage Links. Mittagessen: Barilla Whole Grain Penne Pasta, Ground Turkey (Cooked) , Prego Italian Sausage & Garlic Meat Sauce. Abendessen: Chick-fil-A Lemonade (Medium), Chick-fil-A Sweetened Iced Tea (Medium). Snacks/Sonstiges: Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Quaker Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
|
|
2404 kcal
|
Bewegung:
Tanz (Langsame Schritte) - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Allsmiles427's Gewichtsverlauf
|