Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2013
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86,6 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2237 kcal
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Fett: 72,53g | Eiw: 66,31g | Kohlh: 336,69g.
Frühstück: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. Mittagessen: Cheetos Crunchy Cheetos, Michelina's Traditional Recipes Salisbury Steak. Abendessen: Mayonnaise, Subway 12" Turkey Breast. Snacks/Sonstiges: Trolli Sour Brite Crawlers, Lay's Baked! Barbecue Potato Crisps (Package), Little Debbie Devil Squares, Quaker Quakes Rice Snacks - Caramel Corn, M&M's Minis Chocolate Candies (Fun Size), Reese's Miniature Peanut Butter Cups. mehr...
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2490 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 5 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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