Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Juli 2013
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87,5 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 8,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1576 kcal
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Fett: 54,33g | Eiw: 55,06g | Kohlh: 222,22g.
Mittagessen: Waffle House Buttermilk Waffle, Pancake Syrup, Ginger Ale, Wing Zone Honey BBQ Sauce, Fried Chicken Wing No Coating (Skin Not Eaten). Abendessen: Herr's Baby Back Ribs Potato Chips, Mayonnaise, Oscar Mayer Thin Sliced Turkey Breast, Nature's Own 100% Whole Wheat Sliced Bread. Snacks/Sonstiges: Blue Bell Chocolate Chip Cookie Dough Ice Cream, Quaker Chewy 25% Less Sugar Granola Bars - Cookies & Cream. mehr...
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2172 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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Allsmiles427's Gewichtsverlauf
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