Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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69,1 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 4,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1733 kcal
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Fett: 75,73g | Eiw: 101,03g | Kohlh: 165,47g.
Frühstück: Garuda Kacang Telur, Kroket, Pisang Goreng, Blade Whey Blade Whey, Tempe, Wortel Dimasak. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Uduk. Abendessen: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Udang Goreng, Ikan Kembung, Salak, Risoles. Snacks/Sonstiges: Rempeyek, Roma Crepes Roll. mehr...
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konstantes Gewicht
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Wira Yogie's Gewichtsverlauf
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