Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
|
84 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1320 kcal
|
Fett: 55,88g | Eiw: 98,53g | Kohlh: 109,36g.
Frühstück: Кедровые Орехи, Тыквенные Семечки, Grovo Яичный Белок, Окей Сало Соленое, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Окей Яблоки Антоновка, Геркулес Монастырский, Семена Льна, Золотой Изюм (без Косточек), 4Life Финские Овсяные Отруби. Mittagessen: Monini Масло из Виноградных Косточек, Перекресток Томаты на Ветке Красные, Огурец, Простоквашино Творог 5%. Abendessen: Geneticlab Whey Pro Cookie, Простоквашино Молоко 1,5%. Snacks/Sonstiges: Перекресток Яблоко Гала, Ашан Киви, Окей Груша Аббат. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Nafanail's Gewichtsverlauf
|