Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juni 2021
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119,4 kg
Bisher verloren: 10,6 kg.
Still to go: 49,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2585 kcal
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Fett: 127,40g | Eiw: 81,84g | Kohlh: 276,14g.
Frühstück: Kellogg's Corn Flakes, SPAR Full Cream Fresh Milk. Mittagessen: Margarine, Snowflake Cake Wheat Flour, KOO Creamstyle Sweetcorn, KOO Sweetcorn, Clover Full Cream Fresh Milk, Onions, Minced Beef, Clover Cheddar Cheese, SPAR Sunflower Oil, All Gold Tomato Sauce, Tomatoes. Abendessen: Cooked Yellow Corn (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Potato, All Gold Tomato Sauce, Clover Cheddar Cheese, Margarine, SPAR Full Cream Fresh Milk, McCain Garden Spinach. Snacks/Sonstiges: Doritos Sweet Chilli Pepper. mehr...
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Verlust von 2,4 kg pro Woche
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